Network
"Tolong buat yang mendapatkan informasi minum vit C 1 gr tiap 3 jam itu salah," tulis dr. Tirta, dikutip dari Instagram @dr.tirta.
"Batas konsumsi harian vit c dewasa itu 200 mg - 500 mg. Kalau kelebihan ya dibuang via ginjal," imbuhnya.
Unggahan dr. Tirta soal vitamin C. Tangkap layar Instagram @dr.tirta
Baca Juga: Panas! Tinggalkan Persija Jakarta, Marc Klok Resmi Gabung Tim Rival Persib Bandung
dr. Tirta pun menilai memakan buah-buahan adalah cara yang lebih mudah, untuk mendapatkan pasokan vitamin c.
"Kebanyakan justru gak bagus buat ginjal bosku! Jelas-jelas ada buah-buahan lho. Pake acara ribet nyari ini itu," tulis dr. Tirta.
Menurut dr. Tirta, masyarakat harus minum vitamin C secukupnya saja, karena hal yang berlebihan tidak baik untuk tubuh.***
