Network
BERITASOLORAYA.com - Saat ini kita sedang memasuki musim pancaroba, cuaca yang tidak menentu membuat imunitas kita terganggu, sehingga virus dan bakteri lebih mudah berkembang biak dan dapat menyerang tubuh kita.
Sehingga di musim pancaroba ini ha yang perlu kita lakukan agar siap menghadapinya adalah dengan menjaga kesehatan tubuh sehingga imun tubuh kita terjaga.
Anda dapat melakukan beberapa hal agar dapat menjaga kesehatan tubuh, diantaranya adalah, pertama selalu membawa pakaian atau perlengkapan hujan kemanapun anada berada, pasalnya musim pancaroba ini membuat kita sulit mendeteksi secara akurat apakah akan turun hujan atau tidak, sehingga perlunya membawa payung atau jas hujan di saat seperti ini agar badan anda tidak basah kuyup dan mencegah diri anda terkena flu atau pilek.
Baca Juga: Crazy Rich Surabaya Kunjungi Gala Sky di Jakarta, Ungkap Kondisi Terkini Luka Gala
Kedua anda perlu melindungi diri anda dari serangan nyamuk, nyamuk yang menyebabkan demam berdarah tentu sangat berbahaya bagi kita, sehingga kita perlu mengantisipasi adanya sarang nyamuk tersebut, kita dapat memeriksa genangan air di rumah perhatikan apakah ada jentik-jentik nyamuk, anda dapat memeriksa di bak mandi, seloka, atau pot tanaman, sebab genangan air menjadi tempat berkembang biakan nyamuk, cegah hal tersebut dengan rajin membersihkan genangan air, selain itu anda juga dapat menggunakan obat nyamuk untuk mengusir nyamuk disekitar anda.
Selanjutnya minumlah vitamin atau suplemen lainnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda, juga mengonsumsi makanan yang bergizi dan banyak minum air mineral untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Mantan Pegawai KPK Jadi Youtuber, SIap Buat Konten Edukasi Anti Korupsi
Selanjutnya anda perlu rajin mencuci tangan, bukan hanya untuk menghindari pandemic Covid-19, mencuci tangan juga dapat menghindari kita dari berbagai penyakit lainnya, sebab musim hujan membuat lingkungan lebih lembab sehingga bakteri menjadi aktif, selain itu anda juga dapat menyiapkan hand sanitizer kemanapun anda pergi.
Lalu hal yang dapat anda lakukan selanjutnya adalah mengecek informasi prakiraan cuaca dengan rutin, dengan demikian anda dapat mempersiapkan diri anda karena memiliki gambaran situasi yang akan terjadi.
