BERITASOLORAYA.com - Kebiasaan merupakan perilaku yang dilakukan secara terus menerus dengan intensitas yang tinggi. Dari kebiasaan itulah yang dapat melahirkan tindakan-tindakan baik positif maupun negatif.
Kedua hal tersebut ditentukan dari bagaimana Anda melakukannya dari dampak yang dihasilkan. Ketika hasil yang dimunculkan dari kebiasaan baik maka akan memberikan manfaat.
Namun, ketika kebiasaan negatif maka akan memberikan pengaruh yang buruk bagi hidup Anda. Tidak jarang pula dari kebiasaan negatif akan menghancurkan hidup secara perhalan.
Baca Juga: Hati-hati! Hal Ini Bisa Turunkan Kinerja Otak
Lalu apa saja kebiasaan negatif itu, simak penjelasannya di bawah ini.
- Sering Marah
Kebiasaan sering marah-marah akan membuat hidup Anda menjadi tidak bahagia. Pasalnya dengan kebiasaan yang tidak baik ini, akan membuat aliran darah serta hormon dopamin (hormon kebahagiaan) dalam diri Anda juga akan terkena dampaknya.
Hal ini dikarenakan kebiasaan marah tidak hanya berpengaruh pada orang lain yang ada disekitar Anda yang merasakan amarah dari Anda, tetapi tubuh Anda juga akan merasakan dampak negatif tersebut.
Banyak kasus terjadi akibat kebiasaan sering marah menimbulkan berbagai penyakit, dari stroke, darah tinggi, gagal jantung, dan penyakit lainnya.
Sehingga ketika Anda hendak marah-marah pikirkan dampak negatif yang akan dihasillkan. Jangan sampai marah-marah menjadi kebiasaan yang dapat merugikan Anda di kemudian hari.
- Malas Yang Berlebihan
Mempunyai rasa malas berlebihan juga dapat menyebabkan hidup menjadi hancur secara perlahan. Apalagi jika rasa malas telah menjadi sebuah kebiasaan yang dapat membuat hidup semakin terpuruk.
Oleh karenanya jangan biarkan Anda memiliki kebiasaan malas yang dampaknya akan negatif bagi hidup Anda.
Memang tidak mudah untuk menghilangkan suatu perilaku yang sudah menjadi kebiasaan. Diperlukan konsistensi dan manajemen diri yang terarah untuk dapat menghilangkan kebiasaan malas.
Karenanya, jika menginginkan hidup yang berkembang lakukan lah kebiasaan-kebiasaan yang mengantarkan Anda kepada tujuan.
Kebiasaan malas hanya akan membuat Anda jauh dari tujuan yang Anda inginkan, sehingga mulai lah untuk berbenah diri dari hal-hal yang kecil dahulu.
Seperti mulai memperhatikan hal sekecil apapun disekitar Anda, entah saat Anda melihat lemari pakaian yang berantakan, lalu Anda mulai merapikan pakaian tersebut.
Dari hal-hal kecil yang Anda lakukan lah akan membuahkan hasil yang positif dalam hidup Anda. Oleh karenanya jangan meremehkan hal-hal yang kecil karena akan menjadi besar jika dilakukan dengan terus menerus.
- Berpikir Negatif
Kebiasaan berpikir negatif juga turut menjadi andil dalam kehancuran hidup seseorang. Karena kebiasaan buruk ini akan ada banyak orang yang merasa terganggu dengan hasil pikiran negatif yang dihasilkan.
Berpikir negatif akan membuat Anda menjadi tidak dapat menikmati hidup dengan cara pandang yang bijak.
Sebab orang yang berpikiran negatif dalam memorablenya akan senantiasa mengingat hal-hal yang buruk saja tanpa memandang terdapat pelajaran positif dari apa yang terjadi dalam hidup.
Sehingga, cobalah untuk mengubah kebiasaan buruk ini dengan menghadirkan pikiran positif dari alam bawah sadar Anda.
Baca Juga: Ayah, Jangan Lupakan Peran Untuk Bentuk Anak Laki-Laki Sejati
Karena seperti kata pepatah bahagia itu adanya dalam pikiran. Jika pikiran senantiasa diarahkan pada hal yang positif maka Anda akan dapat menjalani hidup dengan sudut pandang yang bijaksana.***