BERITASOLORAYA.com- Memiliki satu kebiasaan positif dapat membawa seseorang menuju kesuksesan. Ini adalah hal yang mutlak harus dimiliki seorang pemenang.
Dari kebiasaan positif yang dilakukan akan memberikan progres dan membuat diri menjadi berkembang menjadi satu persen lebih baik setiap harinya.
Setiap orang yang sukses pasti memiliki kebiasaan positif dalam hidupnya yang menjadi penunjang impian agar dapat tercapai.
Baca Juga: Akhirnya! Identitas Pria Penendang Sesajen di Gunung Semeru Terungkap oleh Pihak Kepolisian
Begitu pun dengan yang biasa Anda lakukan setiap harinya walau hanya satu persen dari waktu Anda dalam seminggu untuk melakukan kebiasaan satu persen tersebut.
Berikut satu persen kebiasaan positif yang dapat Anda lakukan setiap hari.
- Olahraga rumahan
Berolahraga dapat membuat tubuh menjadi sehat. Olahraga juga dapat menciptakan kegiatan produktif sekaligus investasi kesehatan pada diri Anda dalam jangka panjang.
Waktu 15 menit olahraga setiap hari tidak akan membuat Anda kesulitan. Anda hanya perlu terlatih untuk menciptakan kebiasaan olahraga satu persen setiap hari.
Baca Juga: Spoiler Drama 'Ghost Doctor' Episode 4, Lengkap dengan Daftar Pemeran dan Link Nonton
Anjuran dari riset sehari berolahraga selama 30 menit juga dapat Anda coba untuk satu persen kebaikan positif untuk diri Anda.
Anda dapat memulainya olahraga 15 menit dengan olahraga yoga, senam, body fitness, gym, dan lain sebagainya.
- Baca buku
Kebiasaan lain yang dapat Anda lakukan setiap hari, yaitu membaca buku. Cobalah untuk membaca buku selama 15 menit setiap hari untuk kebiasaan positif satu persen.
Baca Juga: 6 Drama Korea Paling Laris dengan Rating Tinggi di Tahun 2021, dari Vincenzo hingga Penthouse
Dari membaca buku Anda dapat mendapat pengalaman dan juga ilmu pengetahuan dari setiap bab yang Anda baca.
Tentunya dari membaca buku akan ada satu poin penting yang dapat memberikan pengaruh untuk energi positif diri.
- Bersih diri
Menjaga kualitas isi pikiran merupakan hal yang penting dan menjaga kebersihan diri juga tidak kalah penting.
Baca Juga: 5 Manfaat Yogurt Untuk Tubuh, Nomor 3 dan 4 Jarang Diketahui
Apakah Anda termasuk orang yang terbiasa untuk gosok gigi sebelum tidur? Jika iya, kebiasaan positif yang Anda lakukan akan memberikan efek satu persen bagi kesehatan Anda.
Sebab gosok gigi juga dapat memberikan efek positif jangka panjang bagi tubuh Anda, seperti kesehatan paru-paru, menghindari penyakit sakit gigi, dan lain sebagainya.
- Tidur siang hari
Tidur di siang hari merupakan kebiasaan positif yang dapat Anda lakukan. Anda dapat melakukannya usai menyelesaikan pekerjaan atau sekadar istirahat agar tubuh Anda lebih segar untuk melanjutkan aktivitas.
Baca Juga: Cek Fakta, Benarkah MPASI Instan Lebih Bagus Dari MPASI Homemade?
Berdasarkan riset, tidur siang dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan pikiran.***