Inilah 5 Buah yang Dapat Mengurangi Asam Lambung, Berikut Penjelasan dr Saddam Ismail

BERITASOLORAYA.com – Apakah anda tahu bahwa terdapat lima jenis buah yang dapat mengurangi asam lambung?

Gangguan asam lambung memang kerap kali membuat tubuh merasa tidak nyaman, oleh karenanya anda dapat mencoba mengkonsumsi tiga jenis buah yang dapat mengurangi asam lambung.

Dengan mengkonsumsi lima jenis buah ini, maka akan meringankan asam lambung anda. Simak selengkapnya pada artikel ini.

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Lah Manyuruak Tampak Juo’ oleh Fauzana, Trending di Youtube, Berikut Artinya

1. Pepaya

Tahukah anda, bahwa buah pepaya mengandung enzim papain yang berasal dari buah pepaya itu sendiri.

Enzim tersebut ini berfungsi membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan menjadi lebih mudah.

Selain itu, buah pepaya juga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehingga buah ini mampu membuatmu proses pemulihan lambung.

Anda dapat memakan buah pepaya secara langsung dan hindari konsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Resep Perkedel Tempe Pedas Super Enak, Sajian Sederhana untuk Keluarga Tercinta

2. Apel

Buah apel merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan serat. Selain itu, buah apel juga mengandung kalsium, kalium dan magnesium yang mana sangat membantu dalam proses pemulihan lambung yang sakit karena maag.

Meskipun buah apel ini bagus untuk penderita asam lambung, namun ada baiknya anda memperhatikan pemilihan buah apel untuk anda konsumsi.

Hindari konsumsi buah apel yang berwarna hijau, sebab biasanya buah apel hijau akan terasa lebih asam. Buah hijau yang asam ini jika anda konsumsi tentu akan membuat asam lambung anda menjadi semakin parah.

Oleh karenanya pilih lah apel yang matang dan berwarna merah.

Baca Juga: Inilah 10 Tanda Ginjal Kamu Tidak Baik-baik Saja, No 5 Patut Waspada, Berikut Penjelasan dr Saddam Ismail

3. Pisang

Buah pisang juga dapat membantu menetralkan asam lambung. Buah pisang memiliki tekstur yang lembut, sehingga akan memudahkan lambung anda untuk mencernanya.

Selain itu Kandungan kalium pada buah pisang juga dapat membantu proses penyembuhan asam lambung.

Lalu buah pisang yang bagaimana, yang bagus untuk dikonsumsi? Jawabannya yaitu pisang yang matang dan memiliki rasa manis.

Kandungan serat yang tinggi pada buah pisang baik untuk pencernaan anda.

Baca Juga: Cara Membuat Jamu Kunir Asem Enak dan Segar, Wajib Coba Nih

4. Melon

Buah melon selain rasanya yang manis dan segar, juga kaya akan kandungan magnesium. Hal tersebutlah yang menjadikan buah melon buah yang disarankan untuk penderita asam lambung

5. Air Kelapa

Air kelapa dapat menenangkan sistem pencernaan dan menghambat peradangan yang terjadi pada lambung. Oleh karenanya konsumsilah air kelapa yang benar-benar murni.***