Network
"Saat puasa di tengah pandemi Covid-19, orangtua bisa menerapkan pola makan dengan gizi seimbang dan cukup cairan pada anak saat sahur dan berbuka puasa,” kata dr. Muliaman dalam siaran resmi, Senin 19 April 2021, dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Antara.
Sebuah riset menunjukkan bahwa orang tua saat ini menyadari asupan nutrisi menjadi prioritas utama selama pandemi Covid-19.
Baca Juga: Pertengkaran Suami Istri Diduga Jadi Penyebab Kebakaran di Taman Sari
Hal ini membuat mereka memperketat asupan makan bergizi seimbang setiap harinya demi menjaga daya tahan tubuh si kecil.
“Pada saat berpuasa atau belajar puasa, anak tetap membutuhkan nutrisi harian yang terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) agar setiap proses biologis yang terjadi dalam tubuhnya dapat berjalan dengan optimal,” ujarnya.
Perlu diperhatikan juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anak harus mendapatkan nutrisi lain seperti asupan probiotik dan prebiotik.
Baca Juga: Semakin Brutal, Militer Myanmar Siarkan Gambar Warga yang Menjadi Tahanan Dengan Luka Memar
Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan, sedangkan prebiotik adalah sejenis serat yang menjadi sumber makanan bakteri baik termasuk probiotik.
Pemberian prebiotik akan membuat kadar bakteri dalam saluran pencernaan menjadi seimbang.
Tubuh akan menyerap nutrisi yang didapatkannya dengan baik sehingga dapat merangsang sistem imunitas tubuh.
