Network
Baca Juga: Lirik Lagu La Vie en Rose Versi Bahasa Perancis dan Artinya, Cocok Buat Kamu yang Sedang Jatuh Cinta
Dr Kapoor menyarankan untuk tetap tenang, tarik napas dalam-dalam, pertahankan gaya hidup sehat, dan biarkan pemulihan berjalan dengan sendirinya.
Semakin cepat mengucapkan selamat tinggal pada stres, semakin cepat rambut rontok akan berhenti. Sertakan beberapa menit meditasi dan latihan pernapasan dalam jadwal harian
Beralih ke diet pelangi yaitu, sertakan banyak sayuran dan buah musiman berwarna-warni seperti bayam, selada, jeruk, buah ara, dan capsicum dalam makanan harian.
Baca Juga: Gus Miftah Jadi Sorotan, Habib Jindan: Lihat Dulu Kita Bener Nggak Marah Pada Tempatnya
Buatlah rutinitas olahraga yang merupakan perpaduan antara kardio, latihan kekuatan, dan yoga. Tidur nyenyak dan hindari produk dan perawatan penataan rambut.
“Ikuti rutinitas perawatan rambut yang lembut dan gunakan produk yang sesuai dengan jenis rambut anda. Minum suplemen zat besi dan Vitamin D setelah berkonsultasi dengan dokter anda untuk memulihkan kesehatan rambut," kata Dr Kapoor.***
