Network
PR SOLORAYA - Ketika malam hari tiba, biasanya sebagian orang akan merasakan lapar, sampai-sampai banyak pedagang yang menjual makanan enak mereka hingga larut malam.
Seperti warung pecel lele, bubur ayam, angkringan, serta penjual keliling seperti nasi goreng, siomay dan makanan nikmat lainnya.
Meskipun begitu, ada beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi pada malam hari apalagi menjelang tidur.
Berikut PikiranRakyat-SoloRaya.com rangkum dari Indian Express, 6 jenis makanan yang wajib dihindari ketika malam tiba dan menjelang tidur.
1. Sayuran silangan
Sayuran cruciferous atau silangan seperti brokoli, kembang kol, dan kubis umumnya sangat baik untuk kesehatan namun mungkin bukan yang terbaik untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Sayuran ini dapat mengganggu kemampuan kita untuk tidur nyenyak karena kemungkinan besar butuh banyak waktu untuk mencerna semua serat itu ketika mencoba tertidur.
Baca Juga: Terangkan Kronologi TWK KPK, BKN Datangi Komnas HAM
