Network
6. Minuman berkafein dan coklat
Kita semua tahu bahwa minuman berkafein tinggi harus dihindari sebelum tidur karena dapat menyebabkan sulit tidur, tetapi hal yang sama juga berlaku untuk coklat.
Kandungan kafein dalam coklat mungkin tidak setinggi itu tetapi tetap saja bisa membuat kita begadang semalaman.
Coklat juga memiliki asam amino yang membuat mata terus melek. Ketimbang di malam hari, konsumsilah coklat sebagai penambah energi di siang hari.***
