Tak Cuma Susu Sapi, 5 Jenis Susu Ini Juga Tak Kalah Bermanfaat untuk Jaga Kesehatan di Masa Pandemi Covid-19

Susu almond tanpa pemanis rendah kalori dan jauh lebih rendah karbohidrat daripada susu sapi, menjadikannya pilihan yang baik jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat.

Baca Juga: Link Daftar Vaksinasi Tanpa Domisili di RSUP Surakarta, Dibuka Mulai Malam Ini

Susu almond adalah alternatif susu non dairy yang baik, tetapi secara nutrisi, sangat berbeda dengan susu sapi.

Jika Anda menginginkan kandungan karbohidrat yang lebih rendah, pastikan Anda memilih merek tanpa pemanis.

4. Susu A2

Sekitar 80 persen protein dalam susu sapi berasal dari kasein.

Baca Juga: Tak Perlu Panic Buying Susu Bear Brand, WHO Sarankan Hal Ini Demi Jaga Kesehatan di Masa Pandemi Covid-19

Sebagian besar sapi perah di Amerika Serikat menghasilkan susu yang memiliki dua jenis kasein utama - A1 beta-casein dan A2 beta-casein.

Sapi perah tertentu menghasilkan susu yang hanya mengandung A2 beta-casein, yang tidak membentuk peptida beta-casomorphin-7 atau BCM-7.

Perusahaan Susu A2 memasarkan susu A2 sebagai pilihan yang lebih mudah dicerna.