Network
BERITASOLORAYA.com - Banyak melihat dan menatap layar pada hp dan laptop menyebabkan mata lelah.
Hal itu akan menyebabkan ketegangan mata yang mempengaruhi kesehatan, seperti mata kering dan gejala lain. Bahkan dapat juga beroengaruh pada sakit di kepala.
Dikutip dari pikiran rakyat yang dilansir dari laman lifehack akan disebutkan beberapa hal untuk mengurangi ketegangan pada mata.
Baca Juga: Sistem yang Paling Laris, Rahasia Sukses Dagang Ala Nabi Muhammad SAW: Ustadz Abdul Somad
1. Minum cukup air
Ternyata minum cukup air dapat menghindarkan kelelahan pada mata. Gak tersebut karena dehidrasi yang terjadi secara tidak langsung tanpa disadari mempengaruhi seluruh tubuh, termasuk pada mata
2. Posisi Layar
Posisi layar dapat mempengaruhi mata tegang jika dalam posisi yang salah. Sudut mata sangat penting untuk menarik fokus, jika salah menyempatkan sudut ketegangan pada mata akan meningkat. Hal itu berakibat pada kelelahan dan merembet ke hal lainnya.
Sebagai saran jarak antara layar dengan mata sebaiknya diukur dengan panjang lengan. Tujuannya agar tidak terlalu dekat dengan wajah.
3. Hindari Udara kering
Kelembapan udara ternyata dapat membantu mata. Udara dan yang kering akan mempengaruhi kelelahan. Jadi pastikan tempatmu bersih dari debu, dan memiliki sedikit kelembapan.
4. Istirahat
Istirahat adalah cara ampuh jika Meta terasa lelah. Orang yang bekerja dengan menatap layar hp atau komputer ketegangan dalam matanya lebih meningkat, hal itu secara cepat mengakibatkan kelelahan pada mata.
5. Berkedip
Berkedip adalah salah satu untuk menjaga kelembapan mata. Setiap Berkedip, akan mengeluarkan air mata yang menjaga kelembapan.
Nah itulah 5 tips atasi mata lelah ketika menatap layar hp atau laptop.***
