Network
BERITASOLORAYA.com - Menjadi dewasa memang lah bukan perkara yang mudah. Kita perlu melakukan berbagai proses hidup agar bisa belajar dan mengambil hikmah dari semua kejadian yang menerpa kita.
Tak jarang banyak kegiatan dan kenangan yang justru membuat kita stress dan sulit melupakannya. Stress dapat berakibat buruk bagi tubuh, sebab stress dapat menurunkan imun dalam tubuh, ini membuktikan bahwa tubuh dan pikiran saling mempengaruhi.
sehingga kita dapat mengurangi stress dengan menggunakan pikiran kita untuk melakukan proses penyembuhan secara mandiri (self healing).
Baca Juga: Firli Bahuri Janji Usut Maling Uang Rakyat Tes PCR: Tak Takut Siapa pun Pelakunya
Cara melakukan self healing bisa anda lakukan dengan menerima diri sendiri (self acceptance) dengan menerima diri kita apa adanya, baik sisi buruk maupun sisi baik pada diri kita.
Lalu setelah kita dapat menerima diri kita, selanjutnya kita perlu memaafkan diri kita atas apa yang terjadi di masa lalu, atas hal-hal yang telah kita lakukan.
Terakhir kita dapat melakukan kegiatan yang positif, untuk mengalihkan pikiran kita dari pikiran-pikiran negatif agar stress kita berkurang dan pikiran kita bisa lebih optimis.
