Network
BERITASOLORAYA.com - Mata adalah salah satu organ penting manusia. Dengan mata manusia dapat melihats egala warna dan keindahan dunia.
Maka menjaga kesehatan dan penglihatan mata merupakan hal yang penting untuk dilakukan sebagai bentuk syukur kita terhadap pemberian Allah SWT.
Menjaga kesehatan mata ternyata tidak selalu menghabiskan uang banyak. Kamu bisa melakukan olahraga mata ini di rumah dengan sangat mudah untuk menjaga kejernihan pengelihatan mata.
Baca Juga: Hati hati ! Merokok Di Kawasan Braga Akan Didenda Rp 500 Ribu.
Dilansir dari akun instagram @oksehat berikut adalah olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah untuk menjaga kesehatan mata:
- Kedipkan mata selama dua menit
Mengedipkan mata dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam mata. Seseroang bisa melakukan olahraga ini selama 2 menit sata sendiri.
Karena melakukan olahraga mengedipkan mata saat banyak orang atau di tempat ramai bisa terlihat aneh.
Baca Juga: Cara Ini Bantu Kamu Tidur Lebih Cepat
- Lihat ke arah kanan, alihkan pandangan ke arah kiri secara perlahan.
Lakukan gerakan olahraga ini dengan cara yang sama, tapi dengan arah sebaliknya. Jika awalnya dari kanan ke kiri, bisa dirubah dari arah kiri ke kanan.
