Network
BERITASOLORAYA.com-Buah belimbing adalah salah satu buah yang mudah ditemui. Biasanya buah belimbing menjadi salah satu bahan yang ada di dalam rujak buah. Buah belimbing juga bisa jadi olahan minuman berupa jus yang menyegarkan.
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata buah belimbing juga memiliki kandungan yang menyehatkan tubuh jika dikonsumsi. Terlebih untuk ibu hamil, buah belimbing bisa jadi rekomendasi asupan yang penting.
Dilansir dari laman sehatQ, ada beberapa manfaat buah belimbing bagi ibu hamil yang wajib diketahui agar dapat dimanfaatkan secara bijak dan maksimal. Berikut adalah penjelasannya:
Baca Juga: Benua Eropa dalam Cengkeraman Kuat Pandemi, WHO: Dipicu 3 Faktor
- Mengontrol kadar gula darah
Kandungan serat yang tinggi pada buah belimbing tidak akan membuat gula darah meningkat tinggi setelah makanan. Karena kandungan serat yang tinggi dapat berperan dalam membantu penyerapan glukosa secara perlahan.
Sehingga hal ini dapat bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes dan mencegah terjadinya komplikasi. Karena adanya diabetes saat kondisi hamil adalah komplikasi yang berpotensi untuk muncul.
- Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah dari kehamilan yang bisa saja terjadi. Sehingga mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi merupakan upaya yang bisa dilakukan untuk mengontrol tekanan darah pada ibu hamil.
Baca Juga: Memperingati Hari Guru Dengan Mengingat Kembali Peran Guru Di Awal Kemerdekaan Indonesia
Adanya kandungan kalium dan potasium pada buah belimbing yang cukup tinggi dapat berperan untuk mengontrol tekanan darah tersebut.
