4 Kebiasaan yang Perlu Dihindari Wanita Saat Menstruasi

 

 

BERITASOLORAYA.com - Berbeda dengan pria, wanita mengalami siklus menstruasi setiap bulan.

 

Menstruasi adalah fitrah bagi semua perempuan, siklus alami yang ditimbulkan akibat pengaruh organ reproduksi. 

 

Dikutip dari akun instagram @faktakesehatanku, terdapat 4 hal yang perlu dihindari para wanita saat mengalami menstruasi atau haid.

 

 

Diantaranya ialah, telat makan, makan fast food, begadang dan minum air soda. 

 

 

Jadwal makan yang tidak teratur tidak bagus untuk tubuh, menurut medis penyakit yang timbul akibat ini.

 

Contohnya ialah maag, asam lambung, dan lainnya. Nah, jika hal demikian, aplagai telat makan bagi wanita yang sedang menstruasi atau haid.

 

 

Padahal, wanita yang mens lebih membutuhkan banyak energi untuk melakukan aktivitas normal seperti biasa.

 

 

Banyak makan fast food tidak baik untuk tubuh. Hal itu, lantaran dalam fast food mengandung banyak garam yang dapat memperburuk perut jika dalam keadaan kembung.

 

Apalagi, jika mengonsumsinya saat menstruasi atau haid,  notabenya terjadi dalam keadaan perut yang sedang mengeluarkan darah kotor.

 

 

 

Begadang memiliki efek yang sangat buruk, bagi kesehatan fisik bahkan psikologis.

 

Apalagi hal tersebut dilakukan saat sedang dalam keadaan menstruasi yang membutuhkan banyak rileksasi.

 

 

Air soda dapat menyebabkan hak buruk bagi wanita menstruasi atau haid.

 

 

Jika dilakukan secara terus menerus akan menyebabkan darah susah keluar.

 

Secara tidak lengsung mengakibatkan darah tertinggal di dinding rahim.

 

Jika keterusan, darah akan membeku dan dapat menyebabkan pembentukan kista atau sel kanker.

 

 

Nah itulah 4 Kebiasaan yang perlu dihindari para wanita saat mengalami menstruasi atau haid.***