Ternyata Pisang Rebus Bermanfaat Untuk Ini!

BERITASOLORAYA.com - Pisang rebus merupakan olahan yang menggunakan bahan dasar pisang dan pengolahan yang bisa dibilang  mudah. Psang rebus dapat dinikmati dalam kondisi hangat saat musim hujan bersama keluarga. Bukan hanya rasanya yang enak, ternyata pisang rebus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang harus dimanfaatkan.

Dilansir dari laman sehatQ ada beberapa manfaat dari mengkonsumsi pisang rebus yang perlu diketahui agar semakin banyak yang dapat merasakan manfaatnya. Berikut adalah penjelasannya:

Baca Juga: Penyaluran Bantuan Subsidi Upah 2021 Pada Pekerja atau Buruh Dipercepat Kemnaker

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Pisang yang diolah untuk dijadikan pisan rebus biasanya adalah pisang yang tidak terlalu matang. Sehingga pisang dalam kodisi tersebut memiliki kandungan serat, prebiotik, dan probiotik untuk membantu proses pencernaan. Selain itu olahan pisan rebus juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar atau yang biasa disebut IBIS.

2. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi di dalam pisang rebus dapat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi yang bisa memicu adanya penyakit jantung dan stroke. Kondisi semacam ini yang terjadi di masa kehamilan sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan preeklampsia.

3. Mengandung antioksidan

Mengkonsumsi teh pisang rebus dapat merasakan manfaat antioksidan secara maksimal untuk melawan radikal bebas dan mencegah penyakit kronis sperti jantung.

Baca Juga: Potensi Gangguan Kamtibmas Saat Nataru, Kapolri Minta Jajaran Petakan.

4. Menjaga kadar kolestrol

Pisan hijau kurang matang yang biasanya menjadi bahan olahan pisang rebus memiliki banyak nutrisi yang dapat berperan untuk mengurangi kolestrol dan trigliserida yang ada di dalam darah. Namun, perlu penelitian lebih lanjut terkait jenis pisang yang memiliki manfaat tersebut.

5. Mencegah pembengkakan

Kandungan kalium yang ada pada pisang rebus dapat menyeimbangkan cairan kembali untuk mencegah adanya pembengkakan. Cairan tersebut dapat terganggu keseimbangannya jika terlalu sering mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sodium tinggi.