Inilah Camilan Anak Tinggi Serat

Usia anak dalam rentang 1 hingga 2 tahun dapat mengkonsumsi ubi dalam bentuk bubur. Usia di atas itu bisa mengkonsumsi ubi dalam bentuk ubi panggang.

4. Beri

Dua jenis beri seperti stroberi atau blueberry memiliki rasa yang disukai anak-anak. Dalam ukuran setengah cangkir kedua buah itu terkandung 4 gram serat. Buah ini dapat disajikan pada anak-anak dalam bentuk jus.

Baca Juga: Cek! Inilah Skill Sulit Tapi Bermanfaat Jika dilakukan

5. Olahan wortel

Wortel yang diketahui memiliki kandungan vitamin A tinggi, ternyata juga memiliki kandungan serat yang tinggi juga.***