1 Persen Kebaikan dengan 4 Hal Ini, Perubahannya Sering Dianggap Remeh tetapi Bermanfaat Banyak

Baca Juga: Spoiler Drama 'Ghost Doctor' Episode 4, Lengkap dengan Daftar Pemeran dan Link Nonton

Anjuran dari riset sehari berolahraga selama 30 menit juga dapat Anda coba untuk satu persen kebaikan positif untuk diri Anda.

Anda dapat memulainya olahraga 15 menit dengan olahraga yoga, senam, body fitness, gym, dan lain sebagainya.

2. Baca buku

Ilustrasi membaca buku pixabay/ Felix Mendoza

Kebiasaan lain yang dapat Anda lakukan setiap hari, yaitu membaca buku. Cobalah untuk membaca buku selama 15 menit setiap hari untuk kebiasaan positif satu persen.

Baca Juga: 6 Drama Korea Paling Laris dengan Rating Tinggi di Tahun 2021, dari Vincenzo hingga Penthouse

Dari membaca buku Anda dapat mendapat pengalaman dan juga ilmu pengetahuan dari setiap bab yang Anda baca.

Tentunya dari membaca buku akan ada satu poin penting yang dapat memberikan pengaruh untuk energi positif diri.

3. Bersih diri

Ilustrasi orang sedang mandi, bagian dari bersih diri/ Pexels

Menjaga kualitas isi pikiran merupakan hal yang penting dan menjaga kebersihan diri juga tidak kalah penting.