1 Persen Kebaikan dengan 4 Hal Ini, Perubahannya Sering Dianggap Remeh tetapi Bermanfaat Banyak

Baca Juga: 5 Manfaat Yogurt Untuk Tubuh, Nomor 3 dan 4 Jarang Diketahui

Apakah Anda termasuk orang yang terbiasa untuk gosok gigi sebelum tidur? Jika iya, kebiasaan positif yang Anda lakukan akan memberikan efek satu persen bagi kesehatan Anda.

Sebab gosok gigi juga dapat memberikan efek positif jangka panjang bagi tubuh Anda, seperti kesehatan paru-paru, menghindari penyakit sakit gigi, dan lain sebagainya.

4. Tidur siang hari

Ilustrasi orang yang sedang tidur

Tidur di siang hari merupakan kebiasaan positif yang dapat Anda lakukan. Anda dapat melakukannya usai menyelesaikan pekerjaan atau sekadar istirahat agar tubuh Anda lebih segar untuk melanjutkan aktivitas.

Baca Juga: Cek Fakta, Benarkah MPASI Instan Lebih Bagus Dari MPASI Homemade?

Berdasarkan riset, tidur siang dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan pikiran.***