Network
Baca Juga: 3 Hal yang Harus Dipahami Untuk Menciptakan Keluarga Bahagia dan Sehat
7. Rajin minum air putih
Air putih merupakan kebutuhan wajib seluruh manusia, dan bisa dijadikan obat juga.
Ketika pekerja kantoran harus berlama mengerjakan tugasnya maka sebaiknya siapkan satu atau dua botol air putih dan harus rajin diminum.
8. Hindari bekerja terlalu lama
Setiap pekerjaan memang seharusnya diberi interval waktu agar tidak larut dalam mengerjakan tugas sehingga lupa dengan pekerjaan yang lain.
Dampaknya ketika tidak di-manage dengan baik, maka akan menuai rasa lelah dan kantuk yang berkepanjangan.
Baca Juga: Makanan Sehat Ala Para Nabi yang Disebutkan di Dalam Al-Quran dan Hadist
9. Belajar untuk mengendalikan stres
Banyak kerjaan sudah pasti akan banyak pikiran dan menjadikan stres berkepanjangan. Akan tetapi jangan dilupakan bahwa pikiran yang stres juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
