Network
BERITASOLORAYA.com - Mental Breakdown atau gangguan mental merupakan pola perilaku yang terkait dengan kelainan mental.
Mental breakdown juga ialah kondisi dimana seseorang mengalami stres berat. Selama seseorang mengalami mental breakdown, bisa saja seseorang tidak dapat menjalankan kehidupan sehari-harinya dengan normal.
Menurut Healthline, umumnya mental breakdown dialami dengan rentang periode ketika stres fisik dan emosional menjadi tidak dapat ditoleransi. Hal ini akan sangat menggangu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara efektif.
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Seorang Pekerja yang Perlu Kamu Ketahui, Jangan Abai!
Dikutip dari BeritaSoloRaya.com melalui Instagram @teskepribadian.id, berikut 5 ciri seseorang mengalami mental breakdown:
1. Mengalami gangguan depresi atau gangguan kecemasan
Gangguan kecemasan atau depresi merupakan gangguan mental yang tidak bisa dianggap sepele.
Karena kondisi tersebut disebabkan oleh adanya masalah pada fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi.
Saat gangguan kecemasan ini terjadi, seseorang mungkin akan merasa ingin terus menangis atau bahkan menangis secara tiba-tiba tanpa pemicu yang jelas dan tidak bisa berhenti.
Baca Juga: Wajib Tahu! Lakukan Cara Ini untuk Bantu Anak Wujudkan Mental Sehat
