Apa Itu Perfeksionisme, dan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Mental Anda?

BERITASOLORAYA.com - Apakah Anda seorang perfeksionis? Pelajari lebih lanjut tentang jenis perfeksionisme, bagaimana perfeksionisme dapat mempengaruhi kesehatan mental, dan cara menghindarinya.

Apa itu perfeksionis?

Apakah Anda menulis email berulang kali sebelum mengirimkannya? Atau apakah Anda menganggap diri Anda gagal jika rekan kerja atau teman sekelas melakukan tugas dengan lebih baik?

Kebutuhan yang kuat untuk menghindari kesalahan ini disebut perfeksionisme.

Baca Juga: Fandom BTS dan BLACKPINK Melakukan Perdebatan Sengit, Ini Kronologinya!

Meskipun perfeksionisme bukanlah termasuk penyakit medis, kecenderungan ini dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan fisik kita. 

Hal ini disampaikan oleh Gail Saltz, MD, seorang profesor psikiatri klinis di Rumah Sakit Presbyterian New York dan pembawa acara How Can I Help? podcast dari iHeartRadio.

Perfeksionis berbeda dari sifat berbasis prestasi seperti ambisi.

Baca Juga: Layanan Putus vs Layangan Pegat, Denny Cagur Bikin Film Pendek Parody Lucu. Simak Selengkapnya