Awas Jangan Diremehkan! Kesehatan Mental Itu Penting, Begini Penjelasannya

BERITASOLORAYA.com - Kesehatan mental merupakan hal yang penting dijaga, sebab peranan mental dalam diri seseorang mempengaruhi kualitas hidup dari individu.

Oleh karenanya, tidak heran jika banyak sekarang ini platform media sosial yang menggaungkan betapa pentingnya menjaga kesehatan mental.

Sehingga banyak sekali pemaparan tentang kesehatan mental dan dampaknya bagi kehidupan manusia.

Baca Juga: Rachel Vennya Tidak Dipenjara, Warganet Ramai-Ramai Protes Hukum di Indonesia

Seperti di bawah ini akan dijelaskan pengaruh penting dalam menjaga kesehatan mental.

1. Kesehatan mental mempengaruhi kesehatan fisik

Tanpa Anda sadari kesehatan mental juga berpengaruh pada kesehatan fisik. Ketika mental atau psikis mengalami stress, depresi, atau frustasi respon fisik pada rasa stress akan menurun.

Tubuh menjadi lemas, sakit kepala, demam dan lain sebagainya. Hal ini dikarenakan fisik dan psikis merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan.

Keduanya memiliki korelasi yang saling bergantung antara keduanya. Sehingga, sudah sepatutnya untuk memanajemen pikiran agar tidak mengalami stress yang berlebihan.

2. Kesehatan mental berpengaruh pada kualitas hubungan

Ketika kesehatan mental mulai terganggu, dampaknya tidak hanya berpengaruh pada fisik tetapi juga hubungan Anda dengan orang disekitar Anda.