Network
Orang Indonesia sendiri rata-rata mengkonsumsi air 18 gelas/hari sama seperti yang ada di dalam iklan.
Tapi, dokter Sung juga mengatakan, apakah sama mengkonsumsi air untuk orang yang berat badannya berbeda dan juga usianya.
Baca Juga: Beras Putih atau Beras Merah, Ini yang Cocok Untuk Diet Kamu
Orang dewasa dengan berat badan 50kg dengan orang dewasa berat badang 75kg tentu berbeda dalam mengkonsumsi jumlah air harian.
Tidak bisa dipukul sama rata 2 liter sehari. Orang yang berat badannya lebih besar, tentu membutuhkan cairan jauh lebih banyak dibandingkan dengan orang yang berat badannya rendah.
Dokter Sung mengatakan ada rumus untuk menghitung berapa banyak air putih yang harus diminum dalam satu hari.
Baca Juga: Lirik Lagu “Mesin Waktu” Budi Doremi, Dinyanyikan Danar X Factor Indonesia di Panggung Gala Show 2
Mulai dari 35ml - 40 ml dan per kilogram berat badan. Jadi menghitungnya gampang, anda boleh mengambil 35 atau 40 mlnya.
Misalnya saja, berat badan anda 50kg, tinggal kalikan saja dengan 35ml dan hasilnya adalah jumlah cairan yang harus anda cukup harian di dalam tubuh anda.
Ini juga tergantung lagi dari aktivitas suhu dan pekerjaan yang anda jalani.
