10 Alasan Tubuh Manusia Sangat Membutuhkan Air

BERITASOLORAYA.com - Minum air yang cukup memang sangat dibutuhkan untuk kesehatan manusia. 

Air sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Saat diri kita kekurangan air, tubuh akan mengirim sinyal bahwa kita sedang haus.

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari thehealthy, ada sepuluh alasan mengapa tubuh manusia sangat membutuhkan air yang cukup.

Baca Juga: Beragam Manfaat Green Tea bagi Kesehatan

1. Ingatan mulai meningkat

Otak pada manusia tergantung pada cairan agar dapat bekerja dengan baik. Jadi, tidak salah jika minum air yang cukup karena bisa meningkatkan daya ingat manusia.

2. Fokus dapat meningkat

Menurut penelitian, dehidrasi ringan dapat memengaruhi kemampuan manusia untuk fokus dan melakukan pekerjaan. 

Minum air yang cukup akan meningkatkan daya fokus dalam melakukan kegiatan.

Baca Juga: Sinopsis Pelangi Tanpa Warna, Film Terbaru Rano Karno dan Maudy Koesnaedy

3. Lebih kuat dan cepat

Dr. Navarro mengatakan bahwa ketika manusia mengonsumsi air yang cukup, maka otot pada manusia menjadi lebih rileks dan memaksimalkan kinerja.