Network
BERITASOLORAYA.com – Stress dan kecemasan merupakan pengalaman yang biasa dialami oleh kebanyakan orang.
Bahkan jutaan orang dewasa di berbagai belahan dunia mengatakan pernah mengalami stress dan cemas yang berlebihan.
Stress dan cemas bisa terjadi karena adanya tekanan dan beban hidup yang dialami.
Baca Juga: Coba Tips Berikut Ini Untuk Mengatasi Insomnia
Banyak orang yang harus mengalami stress dan kecemasan setiap hari karena berhadapan dengan berbagai macam masalah hidup yang selalu ada.
Tapi tahukah jika stress dan rasa cemas akan menyebabkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, sebaiknya stress dan rasa cemas harus diatasi, berikut ini ada beberapa cara simpel untuk meredakan stress dan cemas yang berlebihan.
Baca Juga: Daftar Pemenang Korean Music Awards ke-19, BTS dan aespa Raih Penghargaan Utama
1. Menghirup Aromaterapi
