Network
Perlu diketahui, karbohidrat kompleks akan melepaskan serotonin yang dipercaya mampu membuat bahagia.
Sementara, protein akan memicu tubuh untuk melepaskan dopamin dan norepinefrin yang juga akan meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga: Informasi Umum Mengenai Program Beasiswa LPDP dengan Monash University
- Bersyukur
Bersyukur menjadi kunci untuk bisa bahagia. Memang mungkin sebagai manusia biasa terkadang sulit untuk melakukannya.
Sering kali membandingkan kehidupan diri sendiri dengan hidup yang dijalani orang lain membuat rasa insecure muncul. Padahal, hal itu tidak seharusnya dilakukan karena dapat membuat jauh dari rasa bahagia.
Kembali lagi, bersyukur dengan apa yang sudah dijalani akan lebih membuat bahagia. Hal itu bisa dimulai dari mensyukuri hal yang kecil hingga hal yang besar.
Baca Juga: Resep Ayam Goreng Ketumbar Enak, Cocok Nasi Hangat dan Sambal
Cara menjadi bahagia bisa didapatkan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang sederhana. Mulailah untuk menanamkan kebiasaan-kebiasaan di atas supaya diri selalu bahagia setiap hari.***
