Network
BERITASOLORAYA.com - Sudah menjadi rahasia umum, jika setelah makan akan merasakan kantuk yang amat berat. Namun perlu diketahui bahwa, ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa kantuk setelah makan.
Sebetulnya, rasa kantuk yang menyerang setelah makan umumnya adalah fenomena yang wajar. Namun, Anda harus mengetahui faktor-faktor terjadinya kantuk setelah makan. Bisa jadi itu adalah hal yang berbahaya.
Dikutip dari laman resmi Kemenkes, Selasa 28 Februari 2023, bahwasanya ada beberapa faktor yang membuat mata dan tubuh mengantuk setelah makan.
Berikut ini faktor-faktor yang menyebabkan rasa kantuk setelah makan, di antaranya:
Baca Juga: Jadwal Pengumuman PPPK Guru Dijawab Langsung oleh BKN dan Kemdikbud: Disampaikan Data ke BKN?
1. Kurang Tidur
Kurang tidur menyebabkan tubuh gampang lelah, sehingga merangsang tubuh mudah lapar. Ini menyebabkan makan Anda lebih banyak, yang membuat rasa kantuk semakin terasa.
Cobalah untuk mengurangi atau menghentikan kebiasaan tersebut dan usahakan berolahraga secara teratur, serta hindari stres.
2. Efek Hormon pada Proses Pencernaan
