Network
Di samping membuat tubuh tetap terhidrasi, semangka juga dapat menyehatkan jantung dan mengurangi resiko peradangan pada tubuh.
5. Yogurt
Dalam menjalankan puasa, yogurt bisa menjadi bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Pasalnya, yogurt mengandung kadar air yang tinggi, protein, dan juga kalsium yang penting untuk tubuh.
Itulah, beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat sahur supaya tubuh tidak mudah haus ketika berpuasa.***
