Network
Selanjutnya, ketika sahur Anda juga bisa mengkonsumsi nasi coklat sebagai salah satu makanan untuk tahan lapar lebih lama ketika puasa di bulan Ramadhan ini.
Perlu Anda ketahui bahwa nasi coklat memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang bisa memberi rasa kenyang untuk waktu lama. Selain itu makanan ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan.
3. Kentang
Berikutnya salah satu makanan untuk tahan lapar lebih lama ketika puasa dan bisa Anda konsumsi ketika sahur adalah kentang.
Kentang ini sangat mudah Anda temui dengan harga terjangkau. Biasanya kentang juga menjadi salah satu bahan di dalam masakan dengan kuah yang lezat.
Perlu diketahui bahwa kentang ini memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang bisa memberi kenya untuk waktu lama. Selain itu makanan ini juga kaya akan vitamin C dan B6, serta kalium.
4. Almond
Selanjutnya salah satu makanan untuk tahan lapar lebih lama ketika puasa di bulan Ramadhan dan bisa Anda konsumsi ketika sahur adalah almond.
