Network
Terakhir atau keenam, Anda bisa melakukan pemanasan dengan membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan dan mulai dari yang ringan untuk membantu seseorang memulai aktivitas secara bertahap dan teratur.
Ia menyarankan untuk membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan setelah liburan panjang, namun sebaiknya dilakukan dengan pemanasan terlebih dahulu agar tercipta semangat.
Contohnya, ketika memulai kuliah, sebaiknya dosen tidak langsung memasuki materi yang berat, tetapi memberikan pengantar terlebih dahulu.***
