Network
BERITASOLORAYA.com - Meski sedang menjalani libur Lebaran 2023, masyarakat harus tetap bugar dengan menjaga pola hidup sehat, termasuk pola makanan dan pola aktivitas selama Idul Fitri. Menjaga kesehatan selama libur Lebaran 2023 sangat penting karena kesehatan adalah aset yang tak ternilai harganya.
Saat seseorang dalam keadaan sehat, ia dapat menikmati liburan terutama saat libur Lebaran dengan lebih baik dan dapat melakukan berbagai aktivitas dengan lebih mudah.
Termasuk dalam menjaga pola makan untuk tetap sehat selama Idul Fitri. Menjaga pola makan saat libur Lebaran sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah terjadinya berbagai masalah kesehatan seperti, gangguan pencernaan dan kenaikan berat badan yang berlebihan.
Pada artikel ini akan dibahas mengenai pola hidup sehat yang akan disampaikan oleh pakar kesehatan, oleh karena itu, simak selengkapnya pada ulasan dalam artikel ini.
Sebagaimana dilansir BeritaSoloRaya.com dari ANTARA, Pakar Kesehatan dari Universitas Lambung Mangkurat (ULM), Prof Dr dr Syamsul Arifin mengatakan melakukan aktivitas fisik dan konsumsi makanan dengan gizi seimbang sangat dianjurkan selama Idul FItri.
"Momen libur dari rutinitas pekerjaan bukan berarti kita hanya malas-malasan apalagi sampai makan seenaknya tanpa kontrol kesehatan diri," ujarnya.
Syamsul juga menjelaskan mengenai pentingnya pada aktivitas fisik, ia menerangkan bahwa dengan olahraga, meskipun hanya ringan selama 30 menit pada setiap harinya akan membantu menjaga kesehatan tubuh.
