BERITASOLORAYA.com – Demam berdarah atau biasa disebut DBD merupakan salah satu penyakit yang muncul akibat terkena gigitan nyamuk Aedes Aegypti.
Saat musim hujan tiba, nyamuk akan semakin cepat berkembang biak dan penyebaran virus DBD juga akan semakin besar.
Untuk itu, DBD harus dicegah dengan beberapa upaya seperti menjaga kebersihan lingkungan dan juga makan makanan yang bergizi.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pepaya Sering Dijuluki ‘Malaikatnya Buah’, Begini Ternyata
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari akun Instagram @sehatq_id yang membagikan informasi tentang macam-macam buah yang bisa menaikkan trombosit saat terkena DBD, pada Rabu, 19 Januari 2022.
Kasus DBD biasanya akan meningkat ketika musim hujan tiba, yang mengakibatkan banyaknya genangan air di beberapa tempat dan dijadikan sarang nyamuk.
Penyakit DBD sebenarnya tidak dapat dengan mudah langsung menyerang tubuh manusia jika memiliki daya tahan yang kuat.
Biasanya seseorang yang memiliki tingkat trombosit lemah yang akan lebih mudah diserang nyamuk demam berdarah.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta Seputar Makan Buah yang Perlu Kamu Ketahui
Untuk mencegah rendahnya trombosit dalam tubuh, maka perlu adanya asupan makanan yang terbukti bisa meningkatkan trombosit, seperti buah-buahan.
Di bawah ini adalah enam buah-buahan yang bisa membantu menaikkan trombosit dalam tubuh. Simak baik-baik ya.
1. Buah kiwi
Buah kiwi merupakan salah satu jenis buah yang berbentuk oval dan teksturnya lunak seperti buah sawo.
Buah kiwi mengandung vitamin C, S, B6, B12, zat besi, dan masih banyak lainnya, yang terbukti bisa menaikkan trombosit dan mengobati demam berdarah.
Buah kiwi memiliki rasa asam dan sedikit berserat sehingga terasa segar saat dikonsumsi.
Baca Juga: Sejenak Lupakan Wortel! Inilah Buah Dengan Kandungan Vitamin A Tinggi
2. Buah beri
Buah beri memiliki ciri-ciri bentuknya yang kecil, teksturnya kenyal, umumnya mengandung air, buahnya berwarna cerah, rasanya bisa manis dan sedikit asam.
Ada beberapa contoh buah beri yang sering ditemui, yaitu stroberi, blueberry, dan blackberry. Kesemua buah ini memiliki kandungan rasa yang asam dan segar.
3. Buah jambu biji
Buah ini memang familiar sebagai salah satu buah yang bisa meningkatkan trombosit dan sangat tepat dikonsumsi oleh para penderita DBD.
Sebaiknya konsumsi jambu biji secara rutin agar kadar trombosit dalam tubuh tetap stabil. Selain itu jambu merah juga ampuh dalam mengatasi permasalahan lain, sehingga mengkonsumsinya merupakan suatu upaya untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Resep Puding Buah Mudah
4. Buah jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C ini rupanya juga sangat baik dikonsumsi penderita DBD lantaran bisa menaikkan trombosit dalam tubuh secara signifikan.
Kandungan air yang segar dan asam ini sangat tepat dikonsumsi penderita DBD agar bisa menaikkan trombosit.
5. Buah kurma
Saat ini buah kurma telah banyak dijadikan minuman yang memiliki khasiat bisa menaikkan trombosit.
Beberapa yang sering ditemui adalah sari kurma yang banyak dijual di pasaran. Akan tetapi jauh lebih baik jika yang dikonsumsi adalah buahnya secara langsung.
Baca Juga: Ternyata Buah Naga Bisa Atasi Ini
6. Buah alpukat
Buah yang satu ini memang dikenal sebagai salah satu buah yang tidak ada hubungannya dengan meningkatkan trombosit, akan tetapi ternyata justru sebaliknya.
Teksturnya yang lunak dan lembut akan sangat mudah dimakan dan kandungan vitamin C yang tinggi ternyata semakin menambah kecintaan pada buah alpukat ini.
Itulah penjelasan enam buah yang bisa menaikkan trombosit bagi para penderita DBD. Semoga membantu.***