4 Tips Ibu Hamil Tetap Bahagia, Nomor 3 dan 4 Penting Dilakukan

1. Rutin memeriksa kandungan

Dahulu ada mitos yang mengatakan bahwa memeriksa kandungan melalui USG setiap bulan tidak baik dan menganggu tumbuh kembang bayi.

Namun, kenyataannya USG benar - benar membantu ibu hamil mengetahui kondisi calon bayi mereka.

Ibu hamil dapat mendengarkan suara detak jantung calon bayi dengan pemeriksaan USG. Ini akan menimbulkan rasa bahagia dan harapan untuk menunggu kelahiran bayi.

2. Mengonsumsi makanan bergizi

Bahagia secara mental saja tidak cukup untuk ibu hamil. Secara langsung, fisik ibu hamil juga harus bahagia. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.

Tentu saja harus mengandung vitamin, lemak, protein, mineral, asam folat, dan zat besi. Makanan ini dapat ditemukan di ikan, olahan susu, daging, kacang - kacangan, dan sayuran hijau.

Baca Juga: Berikut Ini Aturan Wajib Pertemuan Tatap Muka (PTM) di Sekolah Pada Januari 2022