Deretan Manfaat Selada yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

BERITASOLORAYA.com - Selada merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemui dalam kehidupan sehari.

Selada sendiri biasanya dikonsumsi dalam berbagai makanan, salah satunya yang mungkin paling terkenal adalah salad sayur.

Ternyata selada memiliki banyak manfaat yang bisa kamu rasakan jika bersedia mengkonsumsinya.

Maka penting untuk mengetahui deretan manfaat pada selada agar dapat memperoleh atau memanfaatkannya secara maksimal. Lalu apa saja manfaat dari selada yang penting untukmu?

Baca Juga: 7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Ibu Hamil yang Perlu Kamu Tahu

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ ada beberapa manfaat selada yang harus kamu ketahui. Berikut adalah penjelasannya:

1. Menurunkan berat badan

Selada yang memiliki kandungan air tinggi dan hanya mengandung sekitar 17 kalori dapat membuat kamu menjadi kenyang.

Maka selada bisa dijadikan sebagai pengganti jenis makanan siap saji yang biasa kamu konsumsi.

Baca Juga: Ini 7 Manfaat Air Cucian Beras yang Ampuh Atasi Berbagai Masalah di Kulit Wajah