Deretan Manfaat Selada yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

7. Menurunkan tekanan darah

Adanya kandungan mineral potasium di dalam selada dapat berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi adanya risiko terserang stroke, serta menjaga keseimbangan cairan dan peredaran darah.

8. Melindungi jantung dan peredaran darah

Adanya kandungan potasium di dalam selada dapat menjaga kesehatan jantungmu dan adanya senyawa vitamin A dan C dapat berperan untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah.

Kandungan folat dalam selada juga bisa mencegah terjadi komplikasi jantung yang serius dengan cara memecah senyawa homocysteine di dalam tubuh.

9. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam selada bisa menangkal radikal bebas yang memiliki risiko untuk memicu masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Menulis, Kegiatan Sederhana yang Kaya akan Manfaat. Salah Satunya Kamu Bisa Hasilkan Uang Lho

10. Tinggi vitamin C dan K

Adanya vitamin C dalam selada bermanfaat untuk melakukan pencegahan terhadap kolesterol yang melekat pada dinding pembuluh darah.

Sedangkan adanya vitamin K bisa mencegah terjadinya penyumbatan darah dan menguatkan tulang.

11. Mencegah penuaan kulit

Adanya vitamin A di dalam selada bisa untuk menjaga kesehatan kulitmu. Sedangkan kandungan vitamin C yang ada di dalam selada bisa bermanfaat untuk membantu produksi kolagen.

Kolagen berperan dalam mencegah terjadinya kekurangan elastisitas kulit dan bisa mengencangkan kulit.

Baca Juga: Deretan Manfaat Susu Kambing Bagi Ibu Hamil yang Wajib Kamu Ketahui