Manfaat Mengonsumsi Kurma Untuk Kesehatan dan Tubuh

1. Meningkatkan Kesehatan Otak

Mengonsumsi kurma dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini telah terbukti pada sebuah penelitian dan studi laboratorium yang memperoleh hasil berupa penurunan inflamasi pada otak.

Satu studi menemukan bahwa orang yang diberi makanan kurma memiliki memori dan kemampuan belajar yang jauh lebih baik, serta perilaku yang mengurangi tingkat kecemasan, dibandingkan dengan mereka yang tidak memakannya.

Baca Juga: 10 PTN Penerima SNMPTN Terbanyak di Tahun 2021, Penting untuk Referensi Masuk Universitas

2. Membuat Tulang dan Gigi Kuat

Kurma memberikan berbagai mineral dan vitamin yang membantu untuk menjaga tulang untuk tetap kuat.

Kurma sarat dengan kalsium yang penting untuk membuat tulang dan gigi tetap kuat dan kokoh.

Adapun kandungan lain yaitu fluor. Fluor diketahui bisa mencegah kerusakan gigi.

Selain itu, juga dapat ditemukan magnesium, mangan dan selenium dari kurma yang bisa membuat tulang dan gigi tampak lebih kuat dan sehat.

Baca Juga: 5 Tuntutan Shin Tae Yong untuk Pemain Timnas Indonesia