Bumil Wajib Tahu, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan

Kelelahan selama masa kehamilan merupakan hal yang wajar terjadi. Oleh sebab itu, disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi pisang selama masa kehamilan. Tidak perlu banyak, cukup dua buah pisang saja.

Pisang diketahui mengandung potassium yang tinggi. Potassium bisa membantu meringankan kram kaki, efek samping kehamilan bagi beberapa wanita. Faktanya, pisang mengandung lebih banyak potassium yang bermanfaat bagi wanita hamil.

Itulah beberapa daftar makanan yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan. Sebaiknya diselingi dengan makanan bergizi yang lain agar asupan nutrisi seimbang.***