Network
4. Berkumur dengan air garam
Cara ini dapat membantu mengeluarkan dahak. Mengurangi peradangan, serta mengurangi iritasi yang ada di tenggorokan bagian belakang.
Bahkan cara ini juga bisa membantu membilas virus dan bakteri, sehingga dinilai efektif untuk mengatasi flu yang baru saja muncul.
Kamu bisa mencampurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu gunakan berkumur selama 30 detik untuk meredakan gejala flu seperti tenggorokan gatal.
Baca Juga: Lagu Spring Day BTS Menjadi Lagu Legendaris yang Tidak Pernah Keluar Chart Sejak 5 tahun Dirilis
5. Konsumsi makanan yang sehat
Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang sehat, seimbang, serta bervariasi dalam membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat serta efektif melawan infeksi.
6. Minum madu
Klaim bahwa madu bisa membantu dalam meredakan berbagai penyakit telah terbukti secara ilmiah.
Sebab madu bisa meredakan beberapa gejala flu dengan cara mengurangi tingkat keparahan dan frekuensi batuk pada anak, meningkatkan kualitas tidur.
