Network
5. Mengatakan ‘iya’ bahkan disaat sedang tidak ingin.
Kondisi ini sering terjadi karena penderita tidak ingin ketinggalan sedikitpun sehingga ia selalu menerima setiap ajakan yang sebenarnya hal itu tidak menarik dan tidak perlu.
FoMo merupakan sebuah gejala yang berdampak negatif bagi penderitanya.
Dengan begitu perlu diatasi dan dibenahi agar tidak semakin parah dampaknya. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan, yaitu :
1. Identifikasi alasan apa yang membuat takut untuk ketinggalan informasi
Dalam hal ini fahami terlebih dulu masalah yang sedang dialami agar Anda bisa mengatasi dan mencari solusinya.
2. Fokus terhadap diri sendiri
Setelah Anda mengidentifikasi masalah yang sedang dialami, Anda bisa menyelesaikannya dengan cara fokus untuk mencari kebahagiaan versi Anda sendiri.
Baca Juga: Ridwan Kamil Ungkap Perihal Kesayangan Eril: Saya Baru Tau Kalau...
Bisa dilakukan dengan memilih kegiatan-kegiatan yang biasa dilakukan sehari-hari dibanding memikirkan hal-hal diluar diri kita.
