Network
BERITASOLORAYA.com – Teh manis memang dipandang sebelah mata, karena adanya gula yang ditambahkan ke dalamnya.
Akan tetapi, baru-baru ini terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa teh yang diseduh tanpa gula menawarkan beragam manfaat.
Manfaat teh didapatkan dari kandungan zat tanin, vitamin, dan mineral.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari Eat This, Not That bahwa zat tanin yang terkandung dalam teh berfungsi sebagai antioksidan.
Baca Juga: Bayi Bisa Anemia? Berikut Gejala-Gejala yang Muncul yang Wajib Diperhatikan Orang Tua
Zat tanin tersebut terbukti mampu menetralkan sel-sel yang teroksidasi dan membantu meminimalisir peradangan pada tubuh.
Terdapat empat jenis teh yang biasa dikonsumsi, antara lain:
- Teh hitam
Mengandung paling banyak kafein dan polifenol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat berperan dalam mencegah obesitas.
- Teh hijau
Dikenal dengan manfaatnya untuk menyehatkan jantung. Flavonoid yang terkandung di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang menyehatkan sistem kardiovaskular.
