Pengguna Gawai dan Komputer Wajib Tahu 3 Hal Ini, Waspada!

Ada beberapa akibat paparan gawai (terlalu lama) terhadap mata yang bisa Anda ketahui, antara lain sebagai berikut:

1. Pada usia anak diduga bisa merangsang miopia.

2. Pada semua kelompok umur: Astenopia dengan beberapa gejala seperti berikut ini:

· Ocular fatigue
· Penglihatan ganda
· Mata berair
· Penglihatan buram
· Sakit kepala
· Pegal pada sekitar alis, pelipis, dahi, atau leher

Baca Juga: Bingung Akses Penilaian Mandiri dan Rekan bagi Mahasiswa Kampus Mengajar? Begini Caranya, Mudah Banget!

Setelah membahas masalah pada pengguna gawai dan komputer serta akibat paparan gawai (terlalu lama), maka selanjutnya membahas beberapa tips pengguna gawai atau komputer.

Ada beberapa tips pengguna gawai atau komputer yang perlu Anda ketahui, yakni sebagai berikut:

1. Kelainan Refraksi (kacamata) perlu dikoreksi dengan ukuran serta model kacamata yang tepat.

2. Jangan lupa istirahat secara berkala ketika menggunakan gawai atau komputer (20-20-20 rule).

3. Letakkan sumber cahaya jauh dari layar atau display.

4. Anda bisa memasang tirai pada jendela atau memberi filter anti silau (anti-glare filters) pada layar atau display.

Baca Juga: Resep Kue Kering Teflon Enak dan Mudah, Praktis Bisa Jadi Isi Toples Anti Ribet

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari unggahan akun Instagram @p2ptmkemenkesri, itulah beberapa informasi penting mengenai pengguna gawai dan komputer yang perlu Anda perhatikan sebagai bentuk penjagaan diri.

Semoga informasi penting mengenai pengguna gawai dan komputer tersebut bisa bermanfaat.