Network
BERITASOLORAYA.com - Jahe, sejak lama dikenal sebagai bumbu dapur dan ramuan tradisional, memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Terutama bagi wanita yang mengalami menstruasi, jahe telah menjadi teman akrab yang memberikan bantuan nyata dalam mengatasi berbagai tantangan fisik dan emosional yang seringkali muncul selama periode tersebut.
Dengan glycemic index rendah, kandungan kalori yang terjaga, dan sejumlah zat penting, jahe layak disebut sebagai "superfood" untuk wanita menstruasi.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari PharmEasy, berikut adalah beberapa manfaat jahe yang patut diapresiasi.
Baca Juga: Apel atau Wortel, Mana yang Lebih Kaya Nutrisi dan Manfaat? Cek di Sini
Pengurangan Kram Menstruasi
Salah satu manfaat utama jahe bagi wanita menstruasi adalah kemampuannya dalam mengurangi kram perut yang seringkali menyertainya.
