Network
BERITASOLORAYA.com - Ketika berbicara tentang makanan sehat, apel dan wortel seringkali muncul dalam pikiran masyarakat sebagai pilihan yang populer. Baik apel maupun wortel dikenal karena kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Namun, apakah apel benar-benar lebih unggul daripada wortel dalam hal nilai gizi?
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Food Struct, berikut perbandingan kaya nutrisi antara apel dan wortel.
Baca Juga: Gempar! Aqua Sempat Tawar Rp1 Miliar, Bagaimana Nasib Sumber Mata Air itu Sekarang?
Kandungan Nutrisi
Wortel, dengan warna oranye yang khas, mengandung lebih banyak mineral dan vitamin daripada apel.
Wortel kaya akan beta-karoten, zat yang memberi warna oranye pada sayuran ini. Dalam hal Vitamin A, wortel benar-benar unggul.
Dalam satu wortel saja, terkandung sekitar 300 kali lebih banyak Vitamin A daripada apel.
Vitamin A adalah kandungan penting yang mendukung kesehatan di berbagai aspek.
