Network
BERITASOLORAYA.com – Ibu hamil membutuhkan nutrisi seimbang, dan salah satu sumber nutrisi yang dapat memberikan manfaat berharga adalah daging kepiting.
Daging kepiting kaya akan protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang dapat mendukung perkembangan ibu hamil dan janin.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi daging kepiting selama kehamilan guna memastikan manfaatnya optimal.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari The Prenatal Nutritionist, berikut adalah kandungan penting daging kepiting, dan tips konsumsinya untuk ibu hamil.
Sumber Protein yang Baik
Daging kepiting merupakan sumber protein yang berkualitas tinggi. Protein berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, pertumbuhan sel, dan perkembangan otot pada janin.
Konsumsi protein yang cukup selama kehamilan dapat membantu mencegah risiko kelahiran prematur dan memastikan perkembangan janin yang sehat.
Baca Juga: Apa itu Obat Tramadol? Obat yang Diduga jadi Motif Riswandi Manik Habisi Imam Masykur
Asam Lemak Omega-3 untuk Perkembangan Otak
Asam lemak omega-3 adalah nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Daging kepiting mengandung asam lemak omega-3, yang dapat mendukung fungsi kognitif janin serta membantu perkembangan sistem saraf secara optimal.
