Network
Antioksidan dalam wortel seperti vitamin C, likopen, beta karoten, dan karoten membantu dalam melindungi tubuh dari risiko kanker.
Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, Anda dapat membantu mencegah dan mengurangi risiko terjadinya kanker.
3.Mendukung Kesehatan Kardiovaskuler
Wortel juga memiliki manfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Kandungan antioksidan, kalium, dan serat dalam wortel dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali.
Baca Juga: Migrain Episodik VS Migrain Kronis, Kenali Perbedaan Antara Keduanya, Lebih Parah yang Mana?
4.Membantu dalam Program Diet
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, wortel bisa menjadi pilihan yang baik dalam menu diet Anda.
Wortel rendah kalori tetapi tinggi serat, yang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini membantu Anda mengurangi nafsu makan berlebihan dan mendukung program penurunan berat badan Anda.
5.Menjaga Kesehatan Otak
Seiring bertambahnya usia, kesehatan otak kita bisa terpengaruh. Wortel mengandung nutrisi seperti beta karoten dan antioksidan lainnya yang membantu melawan penurunan fungsi otak. Dengan mengonsumsi wortel secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan otak Anda di masa depan.
