Network
Solusi yang Dr. Zaidul Akbar tawarkan cukup sederhana, yakni melalui perubahan pola makan. Dia menekankan pentingnya mengurangi asupan karbohidrat.
Anda bisa menggantinya dengan rutin konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih. Dalam konteks ini, Dr. Zaidul menyebutkan sebuah tantangan yang dia sebut "Seven Days Challenge".
Baca Juga: Cuaca Terik Bikin Tubuh Dehidrasi! Coba 5 Minuman Sederhana Ini, Efektif Buat Nambah Cairan Tubuh
Maksudnya adalad, di mana seseorang diajak untuk mengurangi jumlah makanan dan membatasi diri hanya pada buah, sayur, dan air putih selama tujuh hari.
Menurutnya, kebiasaan ini membantu mengkondisikan tubuh seperti "singa lapar" yang secara alami akan membakar lemak berlebih.
Satu solusi lain yang bisa dicoba bagi yang ingin hilangkan perut buncit adalah puasa, baik itu puasa Daud atau praktik lainnya.
Puasa, menurut Dr. Zaidul Akbar, memungkinkan tubuh mengalami proses autofagi di mana sel-sel yang rusak atau tidak berguna dipecah dan dikeluarkan dari tubuh.
Baca Juga: WASPADA! Penyakit Virus Nipah Kembali Menyerang Dunia. Bagaimana di Indonesia?
Artikel ini mengajak pembaca untuk mempertimbangkan cara-cara sehat dan alami dalam mengurangi perut buncit, mengutip saran dan penjelasan dari seorang ahli.
Dengan membiasakan diri untuk hidup sehat dan mengontrol pola makan, kita dapat mencapai bentuk tubuh yang diinginkan dan menjaga keharmonisan dalam hubungan suami-istri.
