Network
4. Susun kegiatan
Tentukan periode untuk melaksanakan tugas dan kegiatan yang berbeda. Komitmen untuk menyelesaikan tugas diperlukan untuk meningkatkan konsentrasi yang dimiliki. Dengan menyusun kegiatan dan mengatur jadwal, maka seseorang tidak kewalahan menjalani hari.
5. Fokus pada satu hal
Jangan lakukan kegiatan multitasking jika tak ingin konsentrasi terpecah. Lebih baik fokuskan diri pada satu hal saja agar pekerjaan segera selesai. Ini lebih baik untuk menjaga konsentrasi tetap bagus sepanjang hari.
6. Meregangkan otot
Otot yang terlalu tegang ternyata dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Oleh karenanya, lebih baik regangkan otot dan lakukan relaksasi agar konsentrasi meningkat. Ini baik agar tingkat konsentrasi terjaga dengan baik.
7. Hindari kafein
Kafein yang terlalu banyak dapat membuat seseorang kehilangan konsentrasi. Konsentrasi yang bagus biasanya ada pada diri seseorang yang tidak mengkonsumi kafein berlebihan. Oleh karenanya, sebaiknya hindari mengkonsumsi kafein terlalu banyak.
Jadi itulah beberapa cara untuk meningkatkan konsentrasi pada diri seseorang. Konsentrasi dibutuhkan agar seseorang tidak kehilangan fokus dan mengalami gangguan dalam menyelesaikan suatu pekerjaan.***
