Network
Perlu Anda ketahui bahwa nikotin yang ada di dalam rokok menyebabkan terjadinya reabsorbsi kalsium dalam ginjal.
Selain itu merokok juga bisa menyebabkan esterogen yakni hormon reproduksi yang menjaga kesehatan tulang dalam tubuh, berkurang.
Bahkan efek racun dari rokok juga memperlambat pembentukan sel tulang yang baru dengan menghambat kerja hormon calcitonin sehingga sel tulang yang sehat menjadi lebih sedikit.
Langkah Tulang Sehat
Kemudian informasi mengenai osteoporosis yang tidak kalah penting untuk diketahui adalah langkah yang bisa Anda lakukan untuk menyehatkan tulang dan terhindar dari patah tulang.
Berikut ini beberapa langkah menyehatkan tulang dan terhindar dari patah tulang yang bisa Anda lakukan:
Baca Juga: Benarkah Kopi Hitam Bermanfaat bagi Tubuh? Cek Dulu Pengaruhnya untuk Kesehatan Berikut Ini
1. Olahraga secara teratur
2. Diet sehat dan kaya nutrisi
3. Menghindari rokok dan alkohol
