5 Tips Bagi Ibu Untuk Menahan Diri Agar Tidak Mudah Membentak Anak

Baca Juga: Kenali Tanda Berikut Yang Menunjukkan Kamu Wanita Elegan

2. Bedakan antara bereaksi dan berespon

Perbedaan yang bisa dilihat dari bereaksi dan berespon adalah dengan adanya mindfulness. Pada reaksi tidak ada minfulness.

Setelah menerima stimulus, Ibu langsung bereaksi. Sedangkan pada berespon, ada mindfulness. Jadi setelah menerima stimulus, Ibu memasuki tahap mindfulness lalu berespon.

3. Berhenti bicara

Saat emosi menguasai diri, sebaiknya hentikan bicara. Hal ini bertujuan untuk mengurangi nada bicara yang bisa mengarah pada sebuah bentakan bagi anak.

Baca Juga: Buya Yahya Menjelaskan Ada Hikmah Datangnya Musibah Di Indonesia

Disarankan Ibu memberi jeda pada diri sendiri untuk mengalirkan emosi negatif yang sedang terjadi padanya.

4. Bernafas 10 kali

Kegiatan ini bertujuan untuk membuat Ibu lebih rileks dan tenang. Karena menarik napas panjang dapat membuat Ibu lebih berpikir jernih dan jangan lupa untuk memberi jeda agar yang dilakukan Ibu selanjutnya adalah berupa sebuah respon bukan sebuah reaksi.

5. Kitalah orang dewasa di sini

Ingatlah dan pahami bahwa Ibu adalah orang dewasa dalam hal ini. sedangkan anak belum bisa memahami dan mengerti terkait kebutuhan dan keinginan, serta belum bisa mengatur emosinya dengan baik.

Baca Juga: Simak Inilah Mitos Atau Fakta Seputar ASI Untuk Bayi

Sehingga tugas Ibu adalah membimbingnya untuk menghadapi dunia lebih baik.